กีฬาแข่งวิ่ง เป็นกีฬาที่เน้นการวิ่ง ถ้าจะบอกว่าในชีวิตของทุกคนไม่ว่าใครก็ต้องเดิน วิ่ง และวิ่งตามสัญชาตญาณของทุกคน สำหรับกีฬา การวิ่งและการแข่งรถเป็นวิธีการแข่งขันด้วยความเร็วของการวิ่ง สนุกและมีให้เลือกหลายแบบ กระทู้นี้ผมจึงนำเรื่องราวการวิ่งที่น่าสนใจ การนำกีฬากรีฑาประเภทต่างๆ ในประเทศไทย เผยแพร่โดยกระทรวงศึกษาธิการ ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2440 ถึงปัจจุบัน ได้จัดเป็นประจำทั้งในรูปแบบพลศึกษาและการแข่งขันกีฬาเยาวชน รวมการแข่งขันระดับประเทศเพื่อพัฒนานักวิ่งระดับประเทศ
ประวัติและต้นกำเนิดของ กีฬาแข่งวิ่ง ที่มาและการเล่นแบบต่างๆ
การแข่งรถเป็นส่วนหนึ่งของกรีฑา ต่อไปนี้คือประวัติและความเป็นมาของกีฬาวิ่ง ซึ่งสันนิษฐานว่ามีต้นกำเนิดมาจากพิธีทางศาสนา โดยเริ่มขึ้นครั้งแรกที่งาน Tailteann Games ซึ่งเป็นเทศกาลกีฬาของชาวไอริชเมื่อประมาณ 1829 ปีก่อนคริสตกาล กล่าวกันว่าเป็นหนึ่งในการแข่งขันกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดที่มีการบันทึกไว้ ต่อมาเมื่อประมาณ 776 ปีก่อนคริสตกาล กับโอลิมปิกโบราณครั้งแรก
กีฬา การแข่งขัน และการวิ่งมาราธอนรวมอยู่ในคาถาของยุคนั้น ซึ่งสอดคล้องกับสมัยกรีกและโรมันโบราณ นอกจากนี้ยังเป็นจุดเริ่มต้นของกรีฑา ต่อมาได้กลายเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ประเภทกีฬามอเตอร์สปอร์ต กฎกติกาและประโยชน์ที่ควรรู้ ประเภทกีฬามอเตอร์สปอร์ต เป็นการแข่งขันกีฬาประเภทลู่และลานในกีฬาโอลิมปิกสากล แบ่งออกเป็น 5 ประเภท ได้แก่ วิ่งระยะสั้นไม่เกิน 400 เมตร วิ่งระยะกลางมากกว่า วิ่งเกิน 800 เมตร แต่ไม่เกิน 1,500 เมตร นี่คือการวิ่งมาราธอนที่มีระยะทางมากกว่า 1,500 เมตร
กฎกติกาของ กีฬาแข่งวิ่ง ที่ออกแบบ มาให้เล่นได้ทุกวัย
กฎนั้นง่าย เกมมีเพียงสองกฎ ข้อแรกกำหนดว่านิ้วเท้าหลังของนักกีฬาไม่สามารถออกจากพื้นได้จนกว่าส้นเท้าหน้าจะสัมผัสกัน การละเมิดกฎนี้เรียกว่าไม่มีการสัมผัส และกฎข้อที่สองระบุว่าขารองรับต้องเหยียดตรงจากจุดที่สัมผัสกับพื้นและตั้งตรงจนกว่าร่างกายจะผ่านโดยตรง กฎเหล่านี้ถูกกำหนดโดยสายตามนุษย์ นักกีฬาสูญเสียการติดต่อไปสองสามมิลลิวินาทีในแต่ละก้าว ติดฟิล์มได้แต่ระยะบินบอกเลยว่าสั้นมาก เงื่อนไขนี้ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตามนุษย์ นักกีฬาอยู่ใกล้กับพื้นโดยให้แขนใกล้กับสะโพก
หากคุณเห็นไหล่ของนักแข่งยกขึ้น อาจเป็นสัญญาณว่านักกีฬาคนนั้นขาดการสัมผัสพื้น สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการหมุนสะโพกที่เกินจริงคือการหมุนเต็มของกระดูกเชิงกราน เป้าหมายของนักกีฬาคือการเคลื่อนกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและลดการเคลื่อนไหวด้านข้างให้น้อยที่สุดเพื่อเพิ่มแรงขับไปข้างหน้า ความเร็วทำได้โดยขั้นตอนที่รวดเร็วซึ่งมุ่งเป้าไปที่การเลี้ยวอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่เท้าของคุณจะลอยจากพื้น จังหวะสั้นและเร็ว มีแรงผลักอีกอันไปข้างหน้าจากปลายเท้าเพื่อลดความเสี่ยงในการสูญเสียการสัมผัสกับพื้น นักแข่งระดับโลกวิ่งไม่เกิน 4-5 นาทีต่อกิโลเมตร เป็นระยะทาง 20 กิโลเมตร