ยิมนาสติก เป็นการเล่นกีฬา ที่ใช้ความอ่อนโยน ในการเล่น

                ยิมนาสติก เริ่มเมื่อไหร่ ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน แต่สันนิษฐานว่าชาวกรีกโบราณเป็นชนชาติแรกสุด ผู้ที่สนใจและมีบทบาทสำคัญในยิมนาสติก สามารถดูได้จากคำว่ายิมนาสติกในภาษากรีกโบราณที่หมายถึงยิมนาสติกที่ร่างกายเปลือยเปล่าเป็นกีฬา มันเริ่มเล่นเมื่อไหร่? ไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ชัด แต่มีสมมติฐานหนึ่งว่าชาวกรีกโบราณเป็นชนกลุ่มแรกที่ได้รับความสนใจ และมีบทบาทสำคัญในยิมนาสติก

ดังจะเห็นได้จากคำว่า ยิมนาสติกในภาษากรีกโบราณ หมายถึงศิลปะแห่งการเปลือยกาย เนื่องจากในสมัยกรีก กีฬาประเภทต่างๆ เช่น วิ่ง กายกรรม ปีนเชือก ฝึกร่างกาย ศิลปะการต่อสู้ ฯลฯ ไม่ได้สวมเครื่องแต่งกาย และมีการสร้างรูปปั้นของผู้ชนะในการแข่งขันกีฬากลางแจ้งและจัดแสดงในสนามกีฬา ที่เรียกว่าโรงยิม (โรงยิม) และทุกประเภทของกิจกรรมยิมนาสติกออกกำลังกาย ดังนั้น ยิมนาสติกในกรีซ จึงเทียบได้กับวิชาพลศึกษาในปัจจุบัน

ยิมนาสติก ประเทศไทย ที่พร้อมให้เล่นกีฬาชนิดนี้

ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนในการเริ่มกีฬา ยิมนาสติก ในประเทศไทย แต่สมมุติเล่นในสมัยรัชกาลที่ 5 เพราะสมัยนั้นส่งคนไปเรียนเมืองนอก เมื่อเสด็จกลับได้นำวิชายิมนาสติกมาเผยแพร่ เริ่มสอนที่โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า ต่อมากระทรวงศึกษาธิการเห็นว่ากีฬายิมนาสติกมีประโยชน์ต่อการพัฒนาร่างกายและจิตใจ เลยให้อาจารย์คุณเจนจัดการแบบฝึกหัด ซึ่งเรียนวิชานี้จากต่างประเทศ มีวิชายิมนาสติกสอนที่โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัยเป็นวิชาสอนและบรรจุในหลักสูตรมัธยมศึกษาตอนปลาย

และในปี พ.ศ. 2511 ได้เปิดโรงเรียนฝึกอบรมพยาบาลอนามัย ยิมนาสติกได้รับการส่งเสริมหรือพัฒนาขึ้นในประเทศไทย เมื่อสมาคมกีฬายิมนาสติกไทยก่อตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2511 คณะกรรมการโอลิมปิกไทยได้รับการรับรองจากสหพันธ์กีฬานานาชาติในปี พ.ศ. 2515 โดยได้รับความร่วมมือจากประเทศญี่ปุ่น เดนมาร์ก และต่างประเทศในการส่งนักยิมนาสติกไปแสดงกีฬาประเภทที่ 1 อย่างต่อเนื่อง

ประโยชน์ของการเข้าร่วมในกีฬา ยิมนาสติก และอุปกรณ์

ยิมนาสติก กลายเป็นกีฬาสากลในปี พ.ศ. 2495 เมื่อกลุ่มชายมีอุปกรณ์ 6 ชิ้น 1. การออกกำลังกายบนพื้นหรือการออกกำลังกายบนพื้น 2. ม้าปอมเมลหรือม้าหมุน 3. วงแหวน 4. ม้ากระโดดไกล 5. บาร์ขนาน 6. บาร์แนวนอน และอุปกรณ์ในประเภทหญิงมี 4 อุปกรณ์ 1. หลุมฝังศพ 2. คนแหลมคม 3. คานทรงตัว Balance Bar 4. แบบฝึกหัดพื้น ส่วนยิมนาสติกลีลาประกอบดนตรีนั้นจะจำกัดให้เล่นเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น

นี่คือการแสดงบนสนามกีฬาซึ่งจะมีดนตรีและอุปกรณ์ต่าง ๆ ร่วมด้วย ส่วนประโยชน์ของการเล่นยิมนาสติกนั้นจะทำให้มีรูปร่างที่สง่างามและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง การรักษาสมดุลทำให้การใช้อวัยวะต่างๆสมดุล ยิมนาสติก ได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความยืดหยุ่นยืดเส้นเอ็นและข้อต่อต่างๆ ได้ดี เคลื่อนไหวได้ไวและคล่องตัว ยิมนาสติกมีข้อดีที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ลองเล่นลองเรียนรู้ดูก่อน แล้วคุณจะหลงรักกีฬาและยิมนาสติก