เคล็ดลับดูแลร่างกาย ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไปที่ผู้ชายจะดูดีตลอดเวลา ผู้ชายยุคใหม่ดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป ที่จะทำให้ตัวเองดูดีตลอดเวลา ทุกวันนี้ ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่ชอบดูแลตัวเองให้สวย ผู้ชายยุคใหม่ก็หันมาดูแลตัวเองเช่นกัน สำหรับผู้ชายบางคนที่ยังคิดว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องยาก หวังว่าคุณจะลองเรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลตัวเอง ตั้งแต่หัวจรดเท้าจะช่วยให้การดูแลตัวเองให้ดูดีไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดีและแข็งแรง โดยเฉพาะผู้ชาย สุขภาพของผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญมาก สมัยวัยรุ่นของผม แรงทั้ง 2 อย่าง พลังของแกยิ่งใหญ่ นอนดึกแค่ไหน สามารถตื่นเช้าไปทำงานได้ทุกประเภท
เคล็ดลับดูแลร่างกาย ผู้ชายหลังเริ่มย่างเข้าสู่เลข 30+
แต่เมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัย 30 คุณจะสูญเสียความแข็งแกร่งทางร่างกาย ก่อนหน้านี้ เคล็ดลับดูแลร่างกาย ร่างกายและความนิยมของคุณเริ่มลดลง และคุณจะพบว่าคุณยังมีพละกำลังอยู่ ความมีชีวิตชีวาไม่ใช่สิ่งที่เคยเป็น สุขภาพเริ่มเย็นลง ไม่ว่าจะเป็นเพราะความเสื่อมโทรมของร่างกายหรือความเหนื่อยล้า ดังนั้น การดูแลสุขภาพของผู้ชายจึงเป็นเรื่องสำคัญ ลองเริ่มด้วยการหัวเราะเยอะๆ อารมณ์ขันจะปล่อยสารเคมีที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย ออกมามากทำให้ความดันโลหิตลดลง
เพื่อช่วยผ่อนคลายและชะลอความเสื่อมหรือความชรา ควรหันมารับประทานอาหารเช้า หลายคนอยู่ในวัยทำงาน ทุกอย่างจะรีบเร่งและ เคล็ดลับดูแลร่างกาย ไม่มีเวลารับประทานอาหารเช้า บางคนตื่นเช้า ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียว อาหารเช้าควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานดี เช่น เมล็ดธัญพืช ข้าวที่มีธัญพืชเต็มเมล็ด อกไก่ต้ม และเบอร์รี่ต่างๆ เมื่อร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอจากอาหารเช้าจะทำให้จิตใจแจ่มใสและไม่มีแรงไปจนถึงเที่ยงวัน
เคล็ดลับดูแลร่างกาย สุขภาพผู้ชาย แอดมินสรุปมาให้ง่ายๆดังนี้
ผม – สำหรับผู้ชายที่มีหนังศีรษะมัน การใช้สารเคมีหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจะทำให้หนังศีรษะของคุณมันมากขึ้น ลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดและจัดแต่งทรงสู่ธรรมชาติ
ไม่ว่าจะจุดไหนของผิวทั่วเรือน ร่างสำหรับใครที่ไม่ค่อย ได้ดูแลตัวเอง มานานจนผิวเริ่ม เคล็ดลับดูแลร่างกาย แห้งกร้านก็โผล่มาให้เห็นบนใบหน้า ควรหาเวลาสครับผิว ทำได้ง่ายๆเหมือนขัดตัวด้วยส่วนผสมของน้ำตาลทรายแดงและน้ำผึ้งประมาณ 8-14 นาที แล้วล้างออก จากนั้นบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงผิวตามปกติ
รอบดวงตา – ใครที่ดูบอลหรือทำงานดึกเป็นประจำ ลองนำถุงชาเย็นประคบใต้ตาประมาณ 8-15 นาที จะช่วยลดรอยคล้ำและอาการบวมได้
มือและเท้า – เล็บมือเล็บเท้าเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ควรตัดเล็บมือและเล็บเท้าให้ดูสั้น และเคล็ดลับการดูแลที่สะอาดและง่ายดายเสมอ วาสลีน ยี่ห้อไหนก็แนะนำ จะช่วยให้เล็บและส้นเท้าของคุณชุ่มชื่นทุกวันก่อนนอน
กลิ่น – สำหรับรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าหนัง เคล็ดลับดูแลร่างกาย เหงื่อมักมีกลิ่นอับ ลองใช้ถุงกันความชื้นที่มาพร้อมกับขนมเพื่อช่วยดูดซับความชื้นและกลิ่น เพียงทำตามขั้นตอนที่แอดมินแนะนำคือใส่ถุงกันความชื้นไว้ในรองเท้าทุกครั้งก่อนเก็บเข้าตู้ ถือเป็นเคล็ดลับสุขภาพ 5 อันดับแรกสำหรับผู้ชาย