วิธีการเลือก เสื้อผ้า แบบฉบับบผู้ชาย ที่นิยมและสร้างความมั่นใจในการใช้งาน

                แม้ว่าทุกคนจะมีน้ำหนักหรือส่วนสูงเท่ากัน แต่สัดส่วนของร่างกายต่างกัน ยังส่งผลต่อรูปร่างของ เสื้อผ้า ที่เข้ากับผู้ชายแต่ละคน ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าที่เข้ากับรูปร่างผู้ชายของคุณ มันจะทำให้คุณดูดีขึ้น และการเลือกซื้อเสื้อผ้าก็สะดวกมากเช่นกัน แต่ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าคุณมีรูปร่างแบบไหน และสิ่งที่จะสวมใส่ เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับหุ่นแต่ละประเภทกัน

คนหนุ่มสาวอาจเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ไม่มีเสื้อผ้าใส่” เป็นมนต์ของผู้หญิงถึงแม้ตู้เสื้อผ้าจะเต็มจนแทบไม่มีอะไรจะใส่ แต่ก็คิดว่าเป็นเพราะผู้หญิงมีเสื้อผ้ามากเกินไปและเลือกเสื้อผ้าต้องใช้เวลา มากกว่าปกติ ยิ่งคิดก็ยิ่งทำให้คิดแบบนี้มันไม่ดี นี่มันไม่ดี จนกลับมาถึงจุดที่ไม่มีอะไรจะใส่เหมือนกัน

ดังนั้น แนวปฏิบัติที่ดีคือต้องมีปริมาณที่เหมาะสม ของ เสื้อผ้า ไม่มากเกินไป สิ่งสำคัญที่สุดคือเลือกสีที่มิกซ์แอนด์แมทช์ได้ง่าย เช่น สีดำ สีเทา และสีน้ำเงินเข้ม การใส่เสื้อผ้าเมื่อออกไปข้างนอกก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เพราะสีเหล่านี้สวมใส่ง่ายและสามารถสวมใส่ได้ในทุกโอกาส

เทคนิคในการเลือกใส่ เสื้อผ้า ที่สร้างบุกคลิกให้คนใส่ได้ดูดีมากขึ้น

หากคุณเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้โดยการเลือก เสื้อผ้า ธรรมดา เราขอแนะนำให้คุณซื้อเสื้อผ้าที่ไม่มีลวดลาย ใช้รูปแบบนี้เพื่ออ้างถึงสิ่งใดก็ตามที่มีลวดลาย เช่น โลโก้ซิลค์สกรีนบนเสื้อ คำเท่ ๆ บนเสื้อ รูปภาพเท่ ฯลฯ เพราะลายเหล่านี้จะเตือนคนที่เคยใส่เสื้อตัวนี้มาก่อน แต่กฎข้อนี้ไม่เข้มงวด

เพราะถ้าคุณต้องการดูสบายตาในลุควัยรุ่น วัยรุ่น หรือแนวสตรีท ไม่ควรพลาดกับเสื้อยืดพิมพ์ลายสกรีนสุดเท่สักตัวหรือสองตัว แต่ถ้าคุณต้องการใส่เสื้อตัวนั้นเป็นเวลานาน หรือไม่มั่นใจในรูปร่างของคุณมากเกินไป เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีรูปภาพหรือลวดลายที่จะทำให้ดูโดดเด่นและทำให้ผู้คนมองมาที่รูปร่างของคุณมากกว่าเสื้อผ้าธรรมดาๆ

สีดำหรือสีเข้มช่วยอำพรางรูปร่างของคุณ เสื้อผ้า หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่ต้องการให้คนอื่นสนใจร่างกายของคุณ ให้เลือกเสื้อผ้าสีเข้มหรือสีดำ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืดหรือเสื้อเชิ้ต เสื้อสเวตเตอร์สามารถจับคู่กับเทคนิคนี้ได้ เนื่องจากสีเข้มไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้รูปร่างของคุณดูเพรียวขึ้นอีกด้วย

วิธีแนะนำการเลือก  ที่ทำให้คนใส่ดูดีขึ้นมาแบบง่ายๆได้จากนี้

อย่างที่เราทราบกันดีว่าคนที่อยากดูผอมมักเลือก เสื้อผ้า ที่มีแถบแนวตั้ง เพราะมันจะทำให้คุณดูดีขึ้นและก็จะทำให้คุณดูสูงขึ้น เส้นแนวนอนเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูกว้างขึ้นหรือต้องการลดความสูงลง แต่การเลือกจังหวะสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีของความสูงเท่านั้น ต้องบอกว่าการใส่เสื้อที่มีเส้นแนวตั้งจะทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้นในสถานการณ์ส่วนใหญ่อย่างแน่นอน

ต้องบอกว่าเสื้อผ้าลายสก๊อตหรือลายสก๊อตไม่ได้ถูกห้ามเพราะไม่เท่ หรือไม่เท่แต่เพราะลายเสื้อเหล่านี้เข้ากันยาก ถ้าไม่เข้ากันก็จะดูแย่ทันที ดังนั้นการป้องกันจึงดีกว่าการรักษา นอกจากจะแต่งตัวยากแล้ว เสื้อผ้าลายทางยังทำให้ผู้ชายดูกว้างกว่าความเป็นจริงอีกด้วย ดังนั้นเสื้อผ้าลายสก๊อตหรือลายสก๊อตจึงเหมาะสำหรับเด็กชายที่สูง

จับคู่กางเกงสีอ่อนกับเสื้อเชิ้ตสีเข้มสำหรับขาที่ยาวกว่า เช่น กางเกงสีเบจและเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงิน ซื้อเสื้อที่มีเส้นแนวตั้งและหลีกเลี่ยงชุดที่มีลวดลาย เสื้อผ้า เส้นแนวนอนหรือเส้นตาราง สวมเข็มขัดเส้นเล็กที่มีหัวเข็มขัดไม่ใหญ่เกินไป หลีกเลี่ยงการใส่สีสดใส เช่น เข็มขัด รอบเอว หลีกเลี่ยงเสื้อกันฝนหรือเสื้อโค้ตตัวยาว และควรใส่สีเข้มที่ปลอดภัย เช่น สีดำ น้ำเงิน เทา และน้ำเงินกรมท่า

วิธีดูแลกลิ่นกาย ผู้ชาย วิธีกำจัด กลิ่นตัว รักแร้เปียก เพิ่มความมั่นใจใต้วงแขน

         วิธีดูแลกลิ่นกาย ผู้ชาย กับกลิ่นตัวที่เกิดจากอะไร วันนี้มาดูกัน กลิ่นตัวเกิดจากสารที่สร้างมาจากต่อมกลิ่น เรียกว่า apocrine gland ซึ่งพบมากที่ตรงบริเวณรักแร้และหัวหน่าวต่างๆ ต่อมกลิ่นพบได้ตั้งแต่เกิดแต่จะเริ่มทำงานในช่วงวัยรุ่นจะมีกลิ่มที่มากว่าปกติ มีหน้าที่ในมนุษย์คือการสร้างกลิ่นซึ่งเป็นลักษณะทางเพศแบบหนึ่ง สารที่หลั่งจากต่อมกลิ่นประกอบด้วย กรดไขมันหลายชนิด  มีลักษณะเหลวข้นไม่มีกลิ่น เมื่อหลั่งออกมาด้านนอกของผิวหนังสารดังกล่าวจะถูกเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า Corynebacteria spp เปลี่ยนให้เป็นสารที่มีกลิ่นซึ่งคือแอมโมเนียและกรดไขมันสายสั้น

เคยรู้สึกได้กลิ่มแรงๆจะขมคอเวลาอยู่ใกล้คกลิ่นแรงไหม อย่าปล่อยให้มีปัญหาเรื่องกลิ่นกาย เหงื่อออกใต้รักแร้ เด็ดขาด ปัญหาเรื่องกลิ่นตัว รักแร้เปียก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและแทบจะทุกวัยตลอดเวลา ยิ่งในอากาศร้อนแบบบ้านเราแล้ว ถ้าไม่ดูแลตัวเองให้ดี รับรองว่าปัญหาเรื่องเหล่านี้ เข้ามารบกวนแน่นอน แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ปัญหานี้นอกจากจะรบกวนคนรอบข้างแล้ว ยังทำให้เราเสียบุคลิกหมดความมั่นใจไปง่ายๆ อีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลเพราะทุกคนที่กำลังเจอปัญหาเรื่องกลิ่นตัวแรง สามารถแก้ไขได้ไม่ยาก กับ วิธีดูแลกลิ่นกาย ผู้ชาย ที่ในเนื้อหานี้เราได้ สรุป ง่ายๆมาให้เข้าใจ

วิธีดูแลกลิ่นกาย ผู้ชาย กลิ่นตัวมีผลกระทบอย่างไรบ้าง และ ปัจจัยที่ส่งเสริมให้มีกลิ่นตัวมากขึ้น

       การมีกลิ่นตัวที่มากกว่าคนทั่วไปจะทำให้ไม่เป็นที่น่าพอใจของผู้คนรอบข้างเป็นอย่างมาก กลิ่นตัวที่แรงนี้จะทำให้ขาดความมั่นใจหรือมีคุณภาพชีวิตที่ลดลง อากาศร้อนหรือการรักษาสุขอนามัยที่ไม่สะอาดจะทำให้กลิ่นตัวมากขึ้น กลิ่นตัวกับภาะวะเหงื่อออกมากสัมพันธ์กันหรือไม่กลิ่นตัวจะมาจากต่อมกลิ่น ต่างกับเหงื่อที่มาจากต่อมเหงื่อ กลิ่นตัวอาจมาร่วมกับภาวะเหงื่อออกมากหรือไม่ก็ได้ กลิ่นตัวต่างจากกลิ่นเหงื่ออย่างไร ปกติเหงื่อที่หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อจะไม่มีกลิ่น บางภาวะอาจทำให้เหงื่อมีกลิ่นได้ เช่น การรับประทานอาหารรสจัดที่มีกลิ่งแรงอย่าง กระเทียม แกง หรือยาบางชนิดการรักษาสุขอนามัยให้สะอาด การล้างบริเวณรักแร้บ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาดจะลดปริมาณสารก่อกลิ่นที่หลั่งจากต่อมกลิ่นได้ การล้างด้วยสบุ่ฆ่าเชื้อจะช่วยลดปริมาณแบคทีเรียแต่ไม่ควรล้างบ่อยเพราะอาจเกิดการระคายเคืองนั้นเอง

 7 วิธีดูแลกลิ่นกาย ผู้ชาย ที่ต้องรู้ เพื่อความมั่นใจ และ มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น

  1. การใช้ยาระงับกลิ่นกายอย่าง (deodorants) ซึ่งจะมีส่วนประกอบที่สำคัญหลายอย่าง เช่น สารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สารลดเหงื่อ สารลดกลิ่นที่สร้างขึ้น และน้ำหอมจะช่วยลดกลิ่นตัวได้ขึ้นนั้นเอง
  2. ห้ามขี้เกียจอาบน้ำเลยเด็ดขาด เราควรอาบน้ำทุกวันอย่างน้อย 2 ครั้ง/วัน
  3. สวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย เรื่องของเสื้อผ้าก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นเหงื่อได้เช่นกัน
  4. การโกนขนบริเวณรักแร้เพื่อป้องกันแบคทีเรียและการสะสมของสารก่อกลิ่น
  5. ลี่ยงทานอาหารรสจัด/มีกลิ่นแรง เช่น อาหารที่มีรสจัดหรือมีกลิ่นแรง อย่างเช่น กระเทียม สะตอ
  6. การผ่าตัดเอาต่อมกลิ่นออก เป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลดี แต่อาจมี ผลข้างเคียงหลังการรักษา เช่น มีแผลเป็น การติดเชื้อ เป็นต้น

       แม้ว่าเรื่อง กลิ่นตัว จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่อย่าละเลยเด็ดขาด ถ้าใครมีปัญหาเหงื่อออกมาก รักแร้มีกลิ่นเหงื่อกลิ่นตัวแรงกว่าปกติ ต้องรีบดูแลจัดการตัวเองให้ดีตามวิธีที่เราแนะนำไปข้างต้นได้เลย นอกจากเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองแล้ว ยังไม่ไปรบกวนคนรอบข้างอีกด้วยนะ

วิธีการเลือกซื้อ รองเท้า ที่มีวิธีการง่ายๆในการทำที่ ทุกคนสามารถเลือกใช้

                การเลือกซื้อ รองเท้า สามารถเลือกได้เช่นเดียวกับหลายๆ อย่างในโลกนี้ บางสิ่งก็ดูสวยงาม แต่บางครั้งอาจไม่เหมาะกับเรา เช่นเดียวกับรองเท้า บางครั้งการเลือกไม่ควรขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์เพียงอย่างเดียว แต่ก็ต้องมองปัญหาหลายๆ ด้าน ทั้งการซื้อรองเท้าที่พอดีกับเท้าและไม่ก่อให้เกิดภาระในการใช้งาน

 คุณควรลองด้วยตัวเองทุกครั้งเพราะขนาดเท้าเปลี่ยนไปตามอายุ เท้าของคุณเริ่มโตขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แล้วใครสั่งออนไลน์ ทางที่ดีควรลองวัดขนาดจริงที่ร้านก่อน เพื่อดูว่ารองเท้าไซส์ไหนที่เราใส่ได้ในตอนนี้

คุณไม่ควรซื้อ รองเท้า เพราะคิดว่าจะขยายนี่เป็นความเข้าใจผิดเล็กน้อย เนื่องจากมันถูกถ่ายจริง ๆ แม้จะอยู่ในโอกาสดังกล่าว มีโอกาสดีที่รองเท้าจะขยายตัว แต่นี่เป็นเพียงการขยายตัวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น จนเราแทบไม่เห็นความแตกต่าง ดังนั้น การซื้อรองเท้าเราควรซื้อรองเท้าในขนาดที่ใส่ได้ก่อนจะดีที่สุด

เราต้องทำความเข้าใจในการซื้อ รองเท้า เพื่อให้เข้ากับเราที่ใส่และความสะดวกสบาย

คุณควรลองสวม รองเท้า สองคู่เพื่อดูว่าใส่สบายหรือไม่แม้จะเป็นเท้าแต่ก็อยู่กับเรามาตั้งแต่เกิด อย่างไรก็ตาม เท้าทั้งสองมีขนาดไม่เท่ากันทุกประการ แต่มีความแตกต่าง ดังนั้นเมื่อซื้อรองเท้าใหม่ รองเท้าเหล่านี้ควรยาวกว่าความยาวของนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดประมาณครึ่งนิ้ว

ถ้าคิดว่าต้องใส่ถุงเท้าตลอดเวลาแต่ควรติดถุงเท้าให้ลองดู หากเราไม่มีถุงเท้า คุณสามารถใช้ถุงเท้าที่ร้านได้ หากเรารู้สึกไม่สบาย ทางที่ดีควรนำถุงเท้ามาเอง

อย่าแน่ใจว่าขนาด รองเท้า ของแบรนด์หนึ่งเท่ากับขนาดรองเท้าของอีกแบรนด์หนึ่งสิ่งนี้ยังเป็นรองเท้ายี่ห้อเดียวกัน แต่ขนาดของรองเท้าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรูปร่างและความสบายในการสวมใส่ เพราะฉะนั้นอย่าเชื่อ

เมื่อดูว่ารองเท้าแน่นหรือไม่ ลองขยับนิ้วเท้าทั้งหมดและดูว่าคุณขยับขึ้นลงได้หรือไม่ หรือพื้นรองเท้าโค้ง? มิฉะนั้น อาจต้องปรับขนาดรองเท้าก่อนชำระเงิน และ รองเท้าควรซื้อตอนกลางคืนเพราะในตอนกลางคืนเป็นช่วงที่เท้าขยายออกมากที่สุด

เราควรเลือก รองเท้า ที่เหมาะกับทุกการใช้งานเพื่อที่เราจะไม่ได้เสียเงินซื้อ รองเท้าจำนวนมาก

ทุกครั้งที่เดิน พยายามเดินให้มากที่สุดและสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เหมาะกับการเดินเท้าส้นไม่หลุด รองเท้า แตะไม่เหมาะกับการเดินเป็นเวลานานทั้งวันเพราะกล้ามเนื้อของเท้าทำงานหนัก สนับสนุนรองเท้าของคุณบนเท้าเสมอ หากคุณต้องการใส่รองเท้าแตะ ควรมีสายรัดที่ด้านหลังของเท้า

หลีกเลี่ยงการใส่ รองเท้า ที่หนักเกินไป เพราะทุกครั้งที่เดิน เท้าและขาต้องรองรับน้ำหนักของรองเท้า ถ้าต้องใส่ทั้งวันอาจจะเหนื่อยง่าย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง

ทุกอย่างในการเลือก รองเท้านั้น สามารถทำให้เราสบายมากขึ้น และสามารถใช้งานร้องเท้า ได้นานขึ้น และควรเลือกให้ตามยุคตามสมัย เพื่อจะได้ใช้ รองเท้า คู่นี้ปได้นาน พร้อมทำให้เราสามารถ ประหยัดเงินในการใช้งาน ซื้อรองเท้า ได้หลายคู่ เพราะเราจะได้มีเงินได้ใช้มากขึ้น และพร้อม เก็บเงินไปใช้ในด้านอื่นๆ ที่สำคัญได้อิกมากมาย

วิธีดูแลผิวหน้า ผู้ชาย กับทริคกู้หน้าโทรมให้กลับมาหล่อใสโดนใจสาวๆ

       วิธีดูแลผิวหน้า ผู้ชาย ให้สุขภาพดีตลอดเวลา เปลี่ยนหน้าโทรม หมองคล้ำ ให้กลับมาหล่อใสอย่างกับไข่ขาว ลืมความคิดที่ว่า ผู้ชายดูแลผิวหน้าจะกลายเป็นคนไม่แมนไปได้เลย เพราะยุคนี้ใคร ๆ เขาก็หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพผิวหน้ากันทั้งนั้น หากเอาแต่ปล่อยให้ผิวหน้าหยาบกร้าน หมองคล้ำหรือเต็มไปด้วยสิว ไม่ใช่แค่สาว ๆ จะเมินหน้าหนีเท่านั้น

และจะต้องยังทำให้ภาพลักษณ์ดูแย่ รวมไปถึงทำให้หมดความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย ฉะนั้นหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นและบำรุงผิวหน้ากันได้แล้ว ก่อนที่จะโดนทักว่าดูแก่ก่อนวัยจนกู่ไม่กลับ หลักๆง่ายๆในเรื่องของการดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ นอกจากจะช่วยให้เซลล์และระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำงานได้ดีเต็มประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง สดใสอีกด้วย

ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆ พยายามดื่มน้ำบ่อย ๆ ให้เป็นนิสัย เพราะร่างกายจะสูญเสียน้ำจากการขับถ่ายและหายใจตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องรอให้หิวน้ำก่อนแล้วค่อยดื่ม สำหรับผู้ชายควรดื่มให้ได้อย่างน้อย 8–12 แก้วต่อวัน

วิธีดูแลผิวหน้า ผู้ชาย ฉบับเริ่มต้น ทำตามได้จริง

    นอกจากการเริ่มดูแลผิวหน้าผู้ชายแล้ว อาจเริ่มต้นแต่งตัวและค้นหาสไตล์ของตัวเองไปพร้อมๆ กันด้วยได้เลยนะ ค่อยๆ ลองผิดลองถูก จนกว่าจะเจอสไตล์ที่ใช่ของตัวเอง ดูแลตัวเองด้วยการเซตผม แต่งตัว รับรองว่าลุคของหนุ่มๆ จะดูดีขึ้นแน่นอน และถ้าใครที่กำลังหัดแต่งตัวหรือเซตผมด้วยเจลเซตผมผู้ชายเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องสระผมให้สะอาด

เพราะหากทิ้งให้หลงเหลือตกค้างอยู่ อาจมีปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะตามมาได้ รวมไปถึงอาจเกิดโอกาสเกิดสิวบนใบหน้าได้อีกด้วย ใครว่าผู้ชายแค่ล้างหน้าด้วยสบู่ก็เพียงพอแล้ว ที่จริงผิวหน้าของผู้ชายก็ต้องการการดูแลและบำรุงไม่ต่างจากผู้หญิงเลยนะ เพราะหากไม่รีบบำรุงตั้งแต่ตอนนี้แล้วปล่อยให้เวลาผ่านไปก็อาจจะสายเกินไป วันนี้เราเลยมีวิธีดูแลผิวหน้าผู้ชาย ฉบับเริ่มต้น ทำตามง่ายและได้ผลจริง

6 ทริคง่าย ๆ วิธีดูแลผิวหน้า ของผู้ชาย ขาวใส ไร้สิว

       สำหรับทุกท่าน ที่สนใจเรื่องการดูแลผิวหน้า หรือ วิธีดูแลผิวหน้า ผู้ชาย อยากดูดีมีความมั่นใจ ไปไหนได้แบบไม้ต้องกังวลแต่ไม่รู้จะต้องทำยังไงบ้าง วันนี้แอดมินได้รวม 6 วิธี สำหรับการดูแลผิวหน้าผู้ชาย ที่เว็บของเราได้ใช้กับตัวเองและสำรวจจากหลายๆที่ นำมาฝากวันนี้ได้เลย ซึ่งแต่ละวิธีทำตามได้ไม่ยากเพราะเป็นเรื่องใกล้ตัวทั้งนั้น งานนี้รับรองว่าหน้าใสเปล่งปลั่งจนคนรอบข้างต้องตะลึงในคนดูดีขึ้นเป็นอย่างมากแน่นอน

1.ล้างหน้าให้สะอาด แต่อย่าบ่อย

2.หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด แสงแดดทำร้ายผิวมากกว่าที่หลายคนคาดคิด

3.วิตามินซี ห้ามขาด

4.ขัดผิวหน้าบ้าง (ประมาณอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง)

5.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

6.ปาร์ตี้ให้น้อยลง

     เท่านี้ก็ทราบกันแล้วว่าทำยังไงบ้างผิวหน้าถึงจะกลับมาเนียนใส สุขภาพดี ยังไงก็อย่าลืมนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันด้วยนะครับ เพราะถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะกู่ไม่กลับ จนกลายเป็นคนที่หน้าดูแก่กว่าวัยได้

วิธีการดูแล ตัวเองให้ใครก็หลงรักได้แบบง่ายๆในฉบับผู้ชาย

                ทุกวันนี้ ผู้ชายไม่ว่ารูปร่างหน้าตาจะหันมาดูแลกันมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายจะดูแลตัวเอง โดยเฉพาะผู้ชายวัยทำงานหรืออาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีหน้าที่การงานที่ดีและการเข้าสังคม เป็นเรื่องปกติที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ ผมและเสื้อผ้าของพวกเขา

วิธีการดูแล ผู้ชายที่มีเสน่ห์บางคนไม่จำเป็นต้องหล่อ ไม่ต้องดูขาว สูง และหล่อ แต่ผู้ชายเหล่านี้ต้องการดูดี อยากเปลี่ยนลุคให้หนุ่ม อยากมีเสน่ห์ สร้างความเย้ายวนใจให้สาวๆ และหากมีหนุ่มคนไหนอยากแปลงโฉมให้กลายเป็นหนุ่มเจ้าเสน่ห์ที่จะทำให้ผู้หญิงหลงใหล มีเคล็ดลับดีๆ

หลายคนอาจเริ่มรุกเข้าสู่อุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแล้ว เมื่อคุณทราบประเภทผิวของคุณและเคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับคุณแล้ว จะจัดการกับความเข้าใจผิดบางประการที่คุณอาจมองข้ามไป มาดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย

เรารู้ว่าการดูแลขนนั้นเหนื่อยและต้องใช้ความพยายามอย่างมาก เพราะจะต้องทำซ้ำทุกวันแต่ระวังไม่ให้ทำร้ายผิว ง่ายกว่าการรักษาผิวเสีย เพื่อให้หน้าตาของเราดูดีขึ้นในการทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น

วิธีการดูแล ผิวหน้าของตัวเองให้ดูดีด้วยวิธีการป้องกันแสงแดดด้วย ครีมกันแดด

                สาเหตุหลักที่เราไม่ชอบครีมกันแดด คุณไม่สามารถกำจัดความเกียจคร้านและไม่ชอบความรู้สึกมันบนผิวของคุณเมื่อคุณทาครีมกันแดด ยิ่งในวันที่ไม่เห็นแดดแรง ยิ่งเรารู้สึกว่าไม่ต้องทาเราก็ซ้ำอันตรายจากแสงแดดบนผิวได้อีก แสงแดดมีรังสี UVA ถึง 95% ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเกิดรอยเหี่ยวย่น

หากสัมผัสเป็นเวลานาน มันแสบและไหม้ผิวของคุณ ในระยะยาวอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ แม้ในวันที่คุณอยู่แต่ในห้องเท่านั้น วิธีการดูแล ผู้ชายก็ต้องดูแลตัวเองด้วยครีมกันแดด แม้ที่บ้านหรือที่ทำงานก็มีรังสีอัลตราไวโอเลตเช่นหลอดฟลูออเรสเซนต์ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตน้อย

แต่หลายคนอาจจะมองว่า หน้าต่างในห้อง ในกรณีกระจกใส แสง UVA สามารถทะลุผ่านได้มากถึง 75% เว้นแต่จะใช้กระจกลามิเนตหรือกระจกสี ช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้กระทบกับอุปกรณ์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ หน้าจอคอมพิวเตอร์สมัยใหม่หรือ LCD TV ไม่มีรังสี UV แต่แสงสีน้ำเงินอาจส่งผลต่อผิวหมองคล้ำได้

วิธีการดูแล เส้นผมหรือการเซ็ดผม ที่ถูกวิธีเพื่อทำให้เราดูดีมากขึ้น

                หลายคนอาจพบวิธีดูแลเส้นผมแล้ว ฉันไม่ต้องการให้ผมแห้งและเปราะ อย่างที่หลายๆ เว็บไซต์อาจแนะนำ การปล่อยให้ผมแห้งด้วยลมเป็นการรักษาสภาพผมที่ดีที่สุด แต่จริงๆ แล้วการปล่อยให้แห้งเองอาจทิ้งความชื้นไว้บ้าง เผลอหลับไปทิ้งไว้นานๆ อาจทำให้หนังศีรษะผิดปกติได้

วิธีการดูแล วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลเส้นผมหลังการสระผมคือการทำให้ผมเปียกและเป่าด้วยลมเย็นจากเครื่องเป่าผม อย่ากลัวที่จะใช้ไดร์เป่าผมเป่าผมให้แห้ง เพราะเราสามารถปรับความร้อนและความเย็นของไดร์เป่าผมได้ การเป่าหรือเป่าให้แห้งจะทำให้ผมเสียทรง ซึ่งทำให้จัดสไตล์ได้ยากกว่าปกติ

วิธีการดูแล สำหรับผู้ชายในการดูแลตัวเองคือการฝึกฝน การอ่านบทความหรือการเรียนรู้ข้อมูลใหม่เพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้ผิวหนังและเส้นผมของเราดีขึ้น ต้องขจัดความเกียจคร้านและดูแลตัวเองดีๆ

วิธีดูแลสุขภาพ กับวิธีดีๆ ที่ช่วยให้คุณผู้ชาย มีสุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น

      เพศผู้ หรือ ผู้ชาย ถือว่าเป็นเพศที่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากกว่าผู้หญิงหลายเท่าตัว ดังนั้นในเรื่องของความแข็งแรงจึงมีมากกว่าด้วยเช่นกัน แต่หากว่าละเลยการดูแลสุขภาพก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นเพศไหนก็ควรที่จะดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการเกิดโรคภัยต่างๆ และเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีอยู่เสมอ

ทุกคนนั้นล้วนอยากมีสุขภาพดีและแข็งแรงกันทั้งนั้น โดยเฉพาะคุณผู้ชาย สุขภาพผู้ชาย ถือเป็นเรื่องสำคัญ เมื่อสมัยยังเป็นวัยรุ่น จะสังเกตได้ว่าทั้งพละกำลัง ความแข็งแรงในเรื่องต่างๆ นั้นดีเยี่ยม ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ตาม ก็สามารถตื่นเช้าเพื่อทำภาระกิจต่างๆ ได้ดี แต่เมื่อเริ่มอายุเริ่มเข้าช่วงวัยใกล้ 30 ปีแล้ว จะพบว่าตนเองนั้นมีพละกำลัง เรี่ยวแรงน้อยลง ความกระฉับกระเฉงไม่เหมือนก่อน สุขภาพโดยรวมเริ่มย่ำแย่ ไม่ว่าจะเกิดจากความเสื่อมของร่างกายหรือการทำงานหนัก เพราะฉะนั้นการ วิธีดูแลสุขภาพ ที่หมั่นดูแล สุขภาพผู้ชายจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างยิ่ง

วิธีดูแลสุขภาพ แค่เปลี่ยนแปลงตัวเองง่ายๆ แล้วร่างกายจะแข็งแรง ด้วยไม่ต้องทำอะไรเยอะ

      หลักๆเลย เรื่องของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนนั้นดีต่อสุขภาพ (ควรเลือกดื่มก่อนแปรงฟันจะดีมาก) เพราะน้ำลายในปากจะมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ช่วยเรื่องการขับถ่าย และลดความเสี่ยงเรื่องต่อมลูกหมากอักเสบ อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดชื่น เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ได้เต็มที่

ต่อมาเรื่องของอาหารการกินในมื้อแรกของวันหรืออาหารเช้า ถือว่าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญมากกับร่างกาย เพราะสามารถช่วยลดความเสี่ยงสุขภาพไปได้เยอะ ทั้งเรื่องหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจและอื่นๆอีกมาก หากว่าตอนเช้านั้นเป็นช่วงเร่งรีบ ก็ลองดัดแปลงอาหารเช้าที่สามารถทำได้ง่ายๆ แต่เพื่อสุขภาพดู

และจะขาดไม่ได้เลยกับการ การออกกำลังกาย ถือว่าเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คนไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว แต่ยังสามารถช่วยทำให้ลดความเครียดจากการทำงานได้เป็นอย่างดี อาจเริ่มต้นจากกีฬาง่ายๆ อย่างเช่น เริ่มจากการเดิม-วิ่ง ขี่จักรยาน รวมถึงการเข้ายิมเป็นบางครั้ง หรือซื้ออุปกรณ์กีฬาโปรดชิ้นใหม่ให้ตัวเอง

วิธีดูแลสุขภาพ ส่วนที่สำคัญเป็นลำดับต้นๆที่ต้องดูแลไม่ขาดตอน นั้นก็คือ ดูแลสุขภาพของน้องชาย

      วิธีดูแลสุขภาพ กับเรื่องของน้องชาย ฮอร์โมนเพศชาย เป็นฮอร์โมนที่สำคัญเกี่ยวกับอารมณ์ทางเพศ เส้นผม เส้นขนต่างๆ ในร่างกาย ผลิตสเปิร์ม บำรุงรักษากระดูกและกล้ามเนื้อ และหากฮอร์โมนเพศชายลดลงก็จะส่งผลต่อระบบการทำงานต่างๆ ดังนั้นการดูแลรักษาอวัยวะเพศให้มีสุขภาพดีจึงมีประโยชน์อย่างมาก ถ้าน้องชายสุขภาพดีการแข็งตัวก็จะดีตามไปด้วย ควรเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชายอย่างสม่ำเสมอ ตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เรานำมาให้ปฏิบัติกัน ดังนี้

  • รู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ หรือ นอนหลับสนิท พักผ่อนให้เพียงพอ
  • งดการดื่มแอลกอฮอล์และลดการสูบบุหรี่ ครวเปลี่ยนกิจกรรมเหล่านี้แล้วหันไปออกกำลังกายแทน
  • อาหารเสริมและสมุนไพรบำรุงเพศ กิน วิตามินหลักๆ ที่ช่วยทำให้อวัยวะเพศชายแข็งแรงสุขภาพดี ก็จะมี วิตามิน A วิตามิน Bวิตามิน C  วิตามิน E โครเมียม และแอลอาร์จินิน วิตามันเหล่านี้เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่ออวัยวะเพศ
  • กระตุ้นอวัยวะเพศบ่อยๆ เพื่อการทำงานของหลอดเลือด และ หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้อวัยวะเพศบาดเจ็บ
  • ตรวจสอบความผิดปกติของอวัยวะเพศชาย ดูแลและทำความสะอาดอวัยวะเพศชายเป็นประจำ (ต้องทุกวัน)